Uit een grote groep mensen haal je de hardlopers er zo uit. Tenminste, als je er oog voor hebt. Er zit een twinkeling in hun ogen en een bepaalde soepelheid in hun bewegingen. Wil jij dat ook?

Vaak eten lopers zo veel ze willen zonder een grammetje aan te komen, en je ziet dat ze beschikken over energiereserves die ze beter door de dalen en over de pieken van alledag voert. Wil jij dat ook?

De afgelopen jaren heb je je talloze malen voorgenomen om met lopen te beginnen. Dit is het moment om je woorden in daden om te zetten. Je zult zien dat het niet alleen afzien is en ontdekken dat het dé manier is om je geestelijk en lichamelijk beter, gezonder en sterker te voelen.

Laten we ervan uitgaan dat jij om bent. Toch spoken er nog veel vragen door je hoofd. Is het misschien beter om met wandelen te beginnen? Is het wijs eerst langs een sportarts te gaan voor een medische keuring? Loop je beter in goede hardloopkleding en met door deskundigen aangemeten schoenen?

Een ding is zeker: een goede voorbereiding is het halve werk. Wees niet bang om op het oog voor-dehand-liggende vragen te stellen. Als je goed bent geïnformeerd, ga je vol vertrouwen op pad, en voorkom je dat je snel moet opgeven.

Die informatie ligt voor het oprapen want sinds kort is er de nieuwe Start to Run, een exclusieve productie van Runner’s World voor beginnende lopers.