ANATOMIE
Wie de loopsport serieus beoefent, is gebaat bij enige kennis van de anatomie van zijn lichaam. Anatomische kennis stelt u in staat in een vroeg stadium een blessure te herkennen en helpt u bij het maken van een keuze voor een geschikte behandeling. Lees meer...
BLESSURES
Blessures zijn vervelend en kunnen loopplannen flink dwarsbomen. Toch heeft vrijwel iedere loper er wel eens mee te maken. Wat kunt u doen om blessures te voorkomen, of om er voor te zorgen dat ze niet chronisch worden? Ook geven we informatie over de beste thuisbehandeling van blessures. Lees meer...
ETEN EN DRINKEN
Eten is de eerste levensbehoefte van de mens. Drinken de eerste van een loper. Runner's World kan niet zonder een smakelijk menu aan artikelen en duidelijke aanwijzingen over wat er wel en niet door uw keel mag verdwijnen. Lees meer...
